یوگا کی آن لائن کلاسیں

یوگا ذہنی اضطراب سے نمٹنے کا ایک مقبول علاج ہے۔ بہت سے لوگ اسے سیکھنے کے لیے مہنگی کلاسوں کا رخ کرتے ہیں۔ لیکن کرونا وائرس کے دور میں تو ایسا کرنا مشکل ہے۔ ملیے ایک یوگا انسٹرکٹر سے جو دوسروں کو ذہنی سکون پہنچانے کی کوششوں میں مصروف ہے۔