نئے سال پر وزن کم کرنے کا عزم ہر سال ناکام کیوں ہو جاتا ہے؟
مارکیٹ اور کنزیومر ڈیٹا ریسرچ ادارے اسٹیٹسٹکا کے مطابق امریکیوں کے سال دو ہزار تیئیس کے ٹاپ ٹین ریزولوشنز میں سرفہرست تین ریزولوشنز صحت سے متعلق ہیں۔ جن میں زیادہ ورزش کرنا، صحت مند غذا لینا اور وزن کم کرنا شامل ہے۔ ان میں ایسے بہت سے افراد ہوں گے جن کا گزشتہ سال بھی یہی عزم ہو گا اور شاید اس سے گزشتہ سال بھی۔ لوگ اکثر اپنے فٹنس اہداف کیوں حاصل نہیں کر پاتے؟ ایسا کیا کیا جائے کہ صحت بہتر کرنے کی یہ کوشش طرز زندگی میں تبدیل ہو جائے؟ دیکھیے امریکی فیٹنس گرو رائن کارسیا کی گفتگو ندا سمیر سے۔
مزید ویڈیوز
-
نومبر 22, 2024
امریکہ جانے کی کوشش کے دوران بھارتی خاندان کی موت کیسے ہوئی؟
-
نومبر 22, 2024
پنجاب کی آلودہ فضا بچوں کو کیسے متاثر کر رہی ہے؟
-
نومبر 22, 2024
وی پی این غیر شرعی؟ علامہ راغب نعیمی کی وضاحت
-
نومبر 22, 2024
کون سے کاروبار وی پی این پر انحصار کرتے ہیں؟
-
نومبر 22, 2024
وی پی این پر کنٹرول آزادی اظہار رائے کا مسئلہ کیوں ہے؟